晚上睡不著白天心里慌怎么回事

女 | 16歲 2019-10-12 20:48:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上睡不著要睡著就心里咯噔一下醒了，有睡不著心里很慌很難受，白天想著怕自己怎么了很慌然后太難受了，昨晚睡不著還有前天，白天應(yīng)該是我的心理作用每次都會(huì)想

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2022-11-09 11:26:27 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你最近感覺(jué)晚上睡不著，白天心里慌。出現(xiàn)了一定的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮和你最近的學(xué)習(xí)生活方面的壓力和一些事情的刺激有關(guān)。你自己應(yīng)該正確面對(duì)壓力，對(duì)一些事情要有個(gè)合理的認(rèn)知，有什么事情和家人朋友進(jìn)行商量?jī)A訴。不要思慮過(guò)度，祝你表示平和愉快的心情。睡前盡量不要玩手機(jī)太晚。