最近老是無緣無故想發(fā)脾氣，經(jīng)常心情不好

      放松心情，轉移自己的注意力，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，適當體育鍛煉，保證好睡眠，必要的話考慮醫(yī)院檢查明確診斷后心理干預治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥的可能性。

      你好，從心理學上來解讀的話,動不動就發(fā)脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會經(jīng)常用發(fā)脾氣來引起自己最親密人的關注,發(fā)脾氣只是一種方式與表面現(xiàn)象,背后的深層目的是引起男友與父母對你的關注與重視,不要讓別人忽略他的存在,這是他在向別人尋求一種價值感.是不是病要具體情況分析,不排除因為心理壓力太大而產(chǎn)生的情緒過于波動,建議您進行心理咨詢與輔導來調整

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)無緣無故發(fā)脾氣，可能是由于心理壓力過大，情緒抑郁引起的。
      指導意見：
      可以多和家人溝通交流，也可以通過朗讀、唱歌等方式宣泄心中的壓力，轉移注意力。盡量規(guī)律生活，避免熬夜。
      以上是對“最近老是無緣無故想發(fā)脾氣，經(jīng)常心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你好！心情不好與長時間在家肝火旺盛、心情郁悶有關。
      指導意見：
      要調節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天多聽聽音樂，多參加娛樂活動轉移注意力。保證睡眠充足和心情愉悅。