感冒時，適量食用杏子是可以的。杏子含有豐富的維生素和礦物質，對于增強身體抵抗力有一定幫助。然而，需要注意的是，杏子屬于溫性水果，過量食用可能會加重喉嚨痛或咳嗽的癥狀，因此建議感冒期間適量食用。
首先，杏子富含維生素C，這種營養(yǎng)素對提高人體免疫力有顯著作用。在感冒期間，身體需要更多的維生素C來對抗病毒，促進恢復。此外，杏子還含有維生素A、鉀和鐵等礦物質，這些成分都有助于加強身體的防御能力。
其次，杏子的纖維含量較高，可以幫助改善消化系統(tǒng)的功能，從而在一定程度上緩解感冒引起的消化不良問題。同時，杏子中的抗氧化物質也有助于減輕由感冒引起的氧化壓力。
然而，由于杏子具有一定的溫性特點，對于一些感冒癥狀如喉嚨痛、咳嗽較為嚴重的患者來說，過量食用可能會使癥狀加劇。因此，建議感冒期間食用杏子要適量，避免因過量而影響病情的恢復。
總之，感冒時適量食用杏子可以補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力，但應注意不要過量，以免加重某些感冒癥狀。同時，保持充足的休息和適當的水分攝入也是促進感冒恢復的重要因素。如果感冒癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)，獲取專業(yè)的醫(yī)療幫助。
