健康咨詢描述: 自中考百日誓師后,我心里可緊張,還害怕,晚上睡不著,老想刷題,白天瞌睡,上早讀時都瞌睡。而且我心里可慌,白天都學不進去。請問醫(yī)生有什么辦法嗎?
目前由于白天緊張,心里著急,影響了晚上的睡眠,從而導致白天困倦。這種情況考慮有一定的心理問題,焦慮癥的可能性大。建議去醫(yī)院心理科面診,進行心理指導,可以由醫(yī)師指導進行口服抗焦慮藥物。
病情分析:
考試之前的焦慮和緊張。適度的焦慮可以提高你的學習成績,提高你的學習效率。如果過度的緊張的話,可能會適得其反。
指導意見:
你這種情況可以做一下放松訓練。每天出去適當的運動一下。現在不是學習多少東西,而是要保證休息。必要的時候在考試之前可以用藥物干預一下。
但留的時間已經不多了,我只能在老師規(guī)定的時候運動,再說每天的時間都已經被老師布置滿了
如果是那樣的話,你感覺到嚴重影響著你的學習成績,你最好去醫(yī)院里看醫(yī)生,看看是否需要用藥物調整一下,考完之后可以不再吃藥。只能借助藥物的幫助。
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