心里可捉急，晚上睡不著，白天瞌睡
健康咨詢描述： 自中考百日誓師后，我心里可緊張，還害怕，晚上睡不著，老想刷題，白天瞌睡，上早讀時都瞌睡。而且我心里可慌，白天都學不進去。請問醫(yī)生有什么辦法嗎？
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目前由于白天緊張，心里著急，影響了晚上的睡眠，從而導致白天困倦。這種情況考慮有一定的心理問題，焦慮癥的可能性大。建議去醫(yī)院心理科面診，進行心理指導，可以由醫(yī)師指導進行口服抗焦慮藥物。
病情分析：
考試之前的焦慮和緊張。適度的焦慮可以提高你的學習成績，提高你的學習效率。如果過度的緊張的話，可能會適得其反。
指導意見：
你這種情況可以做一下放松訓練。每天出去適當?shù)倪\動一下。現(xiàn)在不是學習多少東西，而是要保證休息。必要的時候在考試之前可以用藥物干預一下。
但留的時間已經(jīng)不多了，我只能在老師規(guī)定的時候運動，再說每天的時間都已經(jīng)被老師布置滿了
如果是那樣的話，你感覺到嚴重影響著你的學習成績，你最好去醫(yī)院里看醫(yī)生，看看是否需要用藥物調(diào)整一下，考完之后可以不再吃藥。只能借助藥物的幫助。
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