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睡眠問題睡眠不足，老人睡得少正常嗎

男 | 58歲 2020-03-19 04:16:52 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我爸58歲，現(xiàn)在每天12點-1點左右睡下去，很快就能睡著，然后3點-4點左右起來上廁所，上完第一次過10分鐘左右又上第二次然后就不睡了，喝喝咖啡，上上網(wǎng)，再過幾個小時就出去散步了，已經(jīng)這樣很長時間了，大概1年2年了吧，正常嗎

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2020-03-19 04:22:09 我要投訴

根據(jù)你所敘述的情況考慮，這也是屬于失眠的癥狀，通常老人失眠是由于心腦血管疾病所引起的，有的是由于血壓高或者是生活不規(guī)律所導(dǎo)致的?？梢允褂冒裁哳惖乃幬镎{(diào)整治療，但是一定要注意，不能過多使用。

2020-03-19 04:29 ask848366849w 追問

可是我看他每天精神都很正常，食欲什么的也很正常，也不會白天犯困，這是失眠嗎

2020-03-19 04:33醫(yī)生回答：

這也是屬于睡眠異常的癥狀，由于每天的睡眠只有三四個小時。

李曉杰磐石市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療幫助網(wǎng)友：48001稱贊：102

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2020-03-19 04:56:25 我要投訴

你好，這種情況睡眠太少，長時間下去身體吃不消。習(xí)慣太不好。正常早睡早起身體好的，這個絕對科學(xué)驗證過的。老年人睡眠也要保證6小時以上的。10點之前入睡，4點多起床可以的。不要喝咖啡，興奮根本睡不著