情緒控制不好，很難受

      病情分析：
      你好，從你的敘述看有些抑郁的情況，比如心情低落，不能控制情緒，心中苦悶等問題，說沒有持續(xù)超過兩周，那么現(xiàn)在來說是抑郁情緒的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前的問題如果對你影響不大，那么可以考慮自我調(diào)節(jié)，比如培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心，勞逸結(jié)合。如果說對你影響很大，這個可以考慮醫(yī)院面診檢查治療的。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示有心境差，情緒低落，悲傷等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及早去看心理醫(yī)生，進一步檢查診治，平時調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。