晚上睡得還好，白天還犯困
女 | 20歲 2019-12-03 15:47:41
2人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 最近晚上睡得也不是很晚，十點(diǎn)多或者十一點(diǎn)多，早上七八點(diǎn)才起床，但是就是白天上班的時(shí)候總是感覺眼睛睜不開，很困，這是什么原因呢
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2019-12-03 16:23:58 我要投訴
這種情況建議您可以到醫(yī)院做一下多到睡眠檢測，看一下是否有一些睡眠過程中的不良事件，比如說低血氧，呼吸暫停以及不寧腿綜合癥，如果有這類問題往往會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降
2019-12-03 16:00:34 我要投訴
病情分析：
你好，晚上睡好，白天沒精神考慮與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，建議加強(qiáng)營養(yǎng)，每天適當(dāng)補(bǔ)充肉蛋奶制品，多吃新鮮蔬菜和水果。適當(dāng)戶外活動鍛煉，并且要規(guī)律作息，不要熬夜及疲勞用眼，避免過于勞累。此外，需要化驗(yàn)甲功，避免甲減存在。
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