健康咨詢描述: 對于很難實(shí)現(xiàn)的事情或者得不到的東西會覺得焦慮,還會失去自信和動力,而且很容易被別人的話傷害和影響,容易悲觀怎么辦?
你存在焦慮抑郁情緒,自信心不足和動力缺乏的現(xiàn)象,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時注意加強(qiáng)運(yùn)動,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你說你容易被別人的話影響到或者傷害到。那你應(yīng)該是一個特別在意別人看法和評價的人。
指導(dǎo)意見:
首先你要做的就是不要在意別人的評價和看法,因?yàn)樗麄兊脑u價和看法不能對你有任何的幫助,還有對于很難實(shí)現(xiàn)或者得不到東西,你沒有必要焦慮,一切順其自然,不要強(qiáng)迫自己,更不要強(qiáng)迫別人。不然你會過得很不開心的。
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