世界需要喧囂也需要寧靜。有的人喜歡在人群歡愉中得到釋放,有的人喜歡在寧靜中享受心靈的平和,與安寧。年輕的你,為什么如此膽怯?不能應(yīng)對自如?看來你需要找一個心理醫(yī)生,進行成長的教育。
根據(jù)你的描述,你有人際交往障礙,建議找一位心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,平時適量運動,鍛煉身體,多讀書,培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,也能夠增強自信心,更好的與人交往。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的敘述的對社交感到焦慮躲避的感覺或癥狀,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強的逃避心理所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強的逃避心理,使你在人際交往方面容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能進一步完善好你的性格特點,有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生產(chǎn)強逃避心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往狀態(tài)。
以上是對“對社交感到焦慮躲避怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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