平時工作壓力比較大，備孕不成功，怎么調(diào)理？

      您好，很高興為您解答。有性生活史、沒有采取有效的避孕措施，達(dá)一年未懷孕者，稱為不孕癥。備孕期間需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，避免接觸有毒有害物質(zhì)，合理飲食，作息時間規(guī)律，不要熬夜。建議在排卵期時同房，提高懷孕機(jī)率。排卵期一般在下次月經(jīng)來之前14天左右，排卵期時白帶量明顯增多，稀薄，有拉絲感。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好：超過六個月不懷孕，需要去醫(yī)院檢查一下，如果從來沒有懷孕，先檢查男方是否正常？
      指導(dǎo)意見：
      建議：男方正常，女方月經(jīng)正常，可以月經(jīng)干凈后用排卵試紙測試排卵，排卵日及前后同房懷孕幾率較大，工作壓力大，可以聽聽舒緩的音樂，這個需要自己調(diào)節(jié)，晚飯后散步，快走的運(yùn)動可以緩解壓力。
      

      病情分析：您好！根據(jù)您所說的情況，備孕久而不得確實是與個人情緒有關(guān)的，建議備孕期間要控制好情緒
      指導(dǎo)意見：您好！首先您要保持良好的狀態(tài)，心情保持愉悅，壓力不要太多，心里壓力大也會影響受孕。其次建議夫妻雙方可到正規(guī)醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，看看是否與身體狀況有關(guān)。最后建議您的飲食要保持規(guī)律，盡量少吃辛辣油膩冰涼的食物，可以多吃莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、妥運(yùn)，胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜等保持營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“平時工作壓力比較大，備孕不成功，怎么調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！