有問必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常想哭碰見什么事只要感覺到一點委屈就想哭

經(jīng)常想哭碰見什么事只要感覺到一點委屈就想哭

女 | 16歲 2020-03-15 22:24:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 就是有時候家里人說一兩句我,我就覺得委屈,感覺就非常想哭,一哭就是一兩個小時那種,我是那種大大咧咧的性格,平時也挺愛笑的,可是要是我感覺到一點點的委屈我就哭,自己躲起來哭,只要我感覺一點點的委屈,就很想哭,這真的不是抗壓能力的問題,因為我平時蠻堅強的,那種想哭的感覺真的描述不出來太痛苦了,我感覺我也有點暴躁人格,就是有時候家里人搞得我不滿意的時候我就會很發(fā)脾氣,是那種砸碗砸筷那種,總之就是很嚴重,但是事后想起來就感覺算了沒什么,還會覺得有點對不起家里人,以前我覺得自己脾氣大而已,但是我感覺不是脾氣的問題??赡茚t(yī)生你理解不了我的情緒。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:49:20 我要投訴

      16歲正值青春期,這個時候脾氣可能容易多變。建議你經(jīng)常的去精神衛(wèi)生中心就一做個心理的疏導(dǎo)治療自己一定要學(xué)會控制自己的情緒,在憤怒的時候你可以擊打沙袋。來宣泄負面情緒,或者找找一個沒有人的地方,大聲的把自己的煩惱喊出來,說出來學(xué)會與別人溝通交流,遇到問題換個角度去考慮,冷靜理性的去處理。學(xué)會接納自己,順其自然的生活。

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