高三生久坐背痛怎么弄都不舒服

      考慮是長期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的腰肌勞損或腰椎間盤突出，建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度活動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      任何人長期保持一個(gè)姿勢(shì)，都有可能會(huì)出現(xiàn)局部的肌肉勞損，甚至可能會(huì)出現(xiàn)疼痛等癥狀。目前這種特殊時(shí)期，可以在坐立一段時(shí)間之后起來活動(dòng)活動(dòng)，或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“高三生久坐背痛怎么弄都不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于長時(shí)間低頭伏案學(xué)習(xí)，上網(wǎng)課，頸肩部著涼，勞損，或者寒濕入侵，導(dǎo)致了肩胛骨縫疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議在家里上網(wǎng)課期間，也要保持正常的作息，課間注意休息，加強(qiáng)頸部的保暖，多體育鍛煉，跳繩等用自主活動(dòng)的熱量減輕疼痛及不適癥狀。
      

      病情分析：
      您好，您久坐后背部疼痛，主要考慮為腰背肌勞損，跟平時(shí)缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站等動(dòng)作有關(guān)。經(jīng)常久坐腰背肌持續(xù)緊張，長此以往，就會(huì)導(dǎo)致腰背肌勞損的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐等，口服西樂葆、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥物及腰痛寧等。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉，經(jīng)常參加各種戶外活動(dòng)及體育鍛煉，避免久坐久站等動(dòng)作。
      
      以上是對(duì)“高三生久坐背痛怎么弄都不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，現(xiàn)在這種情況就是由于久坐不運(yùn)動(dòng)所引起的，建議你在下課的時(shí)候要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，處于非常時(shí)期，只能在家上網(wǎng)課，但是不要忘記了進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每次下課的時(shí)間要注意好好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣既有利于你的健康，也可以促進(jìn)你的學(xué)習(xí)效率提高。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在是高三學(xué)生，這樣一個(gè)比較特殊的時(shí)期，您出現(xiàn)脊背疼痛很可能是因?yàn)槟L時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)學(xué)習(xí)導(dǎo)致的局部肌肉長期收縮出現(xiàn)的酸痛
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以拍一個(gè)X光片排除是否是脊椎出現(xiàn)病變的可能，同時(shí)保持一個(gè)正確的坐姿，如果條件允許的話，每過一小時(shí)可以活動(dòng)幾分鐘緩解一下肌肉的疲勞。
      

      病情分析：
      這種情況考慮和勞累刺激導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)，其發(fā)生一般和長期不合理的姿勢(shì)刺激是有關(guān)系的，主要癥狀會(huì)有疼痛、活動(dòng)受限等情況存在，一般通過影像學(xué)檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氯唑沙宗片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，學(xué)習(xí)閑暇的時(shí)候可以用熱水袋來進(jìn)行腰背部的熱敷，還需要飲食清淡，辛辣刺激的食物暫時(shí)注意先不要吃