健康咨詢描述: 我在網上看到了一個微笑抑郁癥概念,覺得蠻相似的,我現在的狀態(tài)是對什么都沒有興趣,吃不下飯,沒有熱情,學習也沒有動力,感覺我沒有心了,就是感覺不到什么感覺,不管是悲傷還是快樂,感覺情緒系統(tǒng)失靈了,做什么都沒有意思,出現過死亡的想法,但我生活中很喜歡笑,沒有人知道我這樣,天天嘻嘻哈哈的也看不出來,
病情分析:
您好,根據您的描述,從網上看了一個抑郁癥的概念,感覺自己挺像抑郁癥的,平時感覺對什么都不感興趣,吃不下飯,沒熱情,有時候想死,但表面上自己天天笑。
指導意見:
考慮目前您有抑郁情緒,但是達不到抑郁癥的程度,建議您注意生活規(guī)律,您處于青春期,情緒容易波動是常態(tài)。還有您的學習壓力也會導致,情緒變化。注意自己調整,多參加戶外活動,嚴重的話可以到心理精神門診進行咨詢和藥物治療。
病情分析:
您好,抑郁癥有兩個核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失,就是對什么都不感興趣,也沒有讓自己高興的事情,可以合并有乏力,失眠,焦慮,煩躁,注意力不集中,記憶力下降,食欲改變,自殘自殺傾向或行為等癥狀
指導意見:
建議首先自己要注意情緒的調節(jié),多與人溝通交流,多出去走走,參加一下戶外的活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,把不良情緒釋放出去,做好心理宣泄和心理減壓。而且微笑抑郁癥更有隱匿性,不容易被發(fā)覺,建議去進行系統(tǒng)的心理咨詢。
你好,喜怒哀樂本來是人的情感自然的釋放。但有些人,喜怒于色。有些人,波瀾不驚,這是人的性格所致,不能一概而論。建議你平常心去面對,開心的時候,開懷大笑,煩惱的時候可以流淚哭泣。有時候不需要刻意的隱藏,或者壓制自己。養(yǎng)成健康的生活方式,樹立積極的心態(tài),樂觀的去面對生活中的波折,學會善待自己,寬容別人,祝你健康快樂。
以上是對“有快要抑郁傾向,但不確定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現,及早治療。
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