失眠焦慮易緊張憤怒悲觀

      病情分析：
      目前你的這種情況已經(jīng)有5，6年的時間了，發(fā)生了這樣的情緒上的問題和困惑，嚴重的影響了你的學習和生活了
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們要區(qū)別開對待，如果56年當中偶爾的這種發(fā)生，倒也是可以理解的，如果經(jīng)常的發(fā)生這類問題，要引起你的注意，是否合并于一些抑郁癥的情況？
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對“失眠焦慮易緊張憤怒悲觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，以前有過類似情況，現(xiàn)在比較嚴重一些，考慮是有焦慮癥，應該到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查，
      指導意見：
      確診以后在精神科專家指導下吃藥進行控制病情，同時配合心理疏導治療，應該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合專家的治療，
      

      你好，生活中不如意事，十之八九。我們在生活中，都會遇到這樣或者那樣不開心的事情，這個是無法避免的，但是，有一件事情可以讓我們產(chǎn)生改變，那就是對待這些不開心事情時的態(tài)度和想法，我們不妨積極樂觀的去看待這些不開心的事情，然后努力的去解決問題，比方說遇到煩惱的時候，可以通過傾訴的方式告訴親人或者朋友。遇到困難的時候，可以及時的尋求幫助，來解決自己的壓力，當你整個人變得積極樂觀，那么整個身心狀態(tài)也會變得陽光，開朗起來，試著去調(diào)整一下吧，祝你健康快樂。