做夢(mèng)能清楚的知道自己在做夢(mèng)
女 | 18歲 2020-03-14 23:36:02
1人回復(fù)
來(lái)自日照市
健康咨詢(xún)描述： 最近只要睡覺(jué)就做夢(mèng)，而且自己很清楚自己在做夢(mèng)，做的什么內(nèi)容醒后也記得
其他類(lèi)似問(wèn)題
- 做夢(mèng)的時(shí)候知道自己在做夢(mèng)而且還是夢(mèng)中夢(mèng)
- 入睡就做夢(mèng)，而且知道在做夢(mèng)
- 最近睡覺(jué)做夢(mèng)時(shí)自己是清醒地知道自己在做夢(mèng)
- 做夢(mèng)哭了知道自己在做夢(mèng)但醒不過(guò)來(lái)
- 一平躺睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，并且自己知道在做夢(mèng)
- 做噩夢(mèng)，夢(mèng)里知道自己在做夢(mèng)
- 夢(mèng)到自己知道很清醒在做夢(mèng)
- 做夢(mèng)有意識(shí)自己是在做夢(mèng)
- 在夢(mèng)中知道自己在做夢(mèng)
- 夢(mèng)到了喪尸知道自己在做夢(mèng)
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓
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2020-03-14 23:37:20 我要投訴
你好，做夢(mèng)是我們睡眠中的一部分，但是如果能清晰的記憶自己的夢(mèng)境，那么證明您的睡眠質(zhì)量是比較差的。首先建議在臨睡覺(jué)前三小時(shí)盡量避免進(jìn)食過(guò)多的食物，同時(shí)也是需要注意減輕壓力，可以適當(dāng)聽(tīng)一些輕音樂(lè)，或者是應(yīng)用軟件引導(dǎo)高品質(zhì)睡眠。
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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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