咋樣才能集中注意力？讓大腦聰明點？
健康咨詢描述： 我腦子笨是出了名的，不知道為什么做事比別人笨很多，做起事來感覺大腦空蕩蕩暈乎乎的，導(dǎo)致干什么都不自然，非常馬虎，經(jīng)常會想到游戲動漫方面（很癡迷網(wǎng)絡(luò)），遇到復(fù)雜一點事情很容易亂。而且非常容易緊張（自己一個人的時候就感覺自然很多，不緊張）。經(jīng)常有時候大腦知道怎么做了但手就是特別笨，反應(yīng)不過來。。
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集中注意力，這種情況的話，主要還是在于寶寶的這個自律情況是怎么樣的？嗯，如果說自律并不是特別好，總是受一些外界因素干擾的話說明你的這個心中雜念還是太多了。
我感覺不一定有器質(zhì)性的病變，有可能和你沉迷網(wǎng)絡(luò)有關(guān)系，也有可能和你缺乏計劃性有關(guān)系。無論你在學(xué)習(xí)或者是工作，都應(yīng)該把精力放在這上面。規(guī)律作息，保證充足睡眠，也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科。
可能吧，我做事就是注意力不會集中，雜念太多。我不知道怎么規(guī)律。。有時候有了計劃但很容易放棄。。
你該注意的事項，就這些。把精力放在該放的地方，該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，該工作工作。
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