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怎么讓人集中注意力呢？
女 | 25歲 2022-05-22 21:36:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我最近這段時(shí)間也不知道怎么搞得整天干什么都三心二意的，想干點(diǎn)神每次都是做到一半就會(huì)放棄，總感覺(jué)無(wú)法集中注意力，心里亂亂的，尤其是最近的工作，效率特別的差，真是愁死了
想得到怎樣的幫助：怎么讓人集中注意力呢？
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2022-05-23 07:03:42 我要投訴
注意力不集中，可能因?yàn)槎喾N原因所導(dǎo)致，最好到精神科做一下精神檢查，看看有沒(méi)有情緒方面的問(wèn)題，另外應(yīng)該注意規(guī)律作息，注意勞逸結(jié)合，可以每天抽出半小時(shí)做一下冥想練習(xí)，還可以服用一些安神類(lèi)的中成藥，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液
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