額頭發(fā)緊發(fā)麻，中午睡不著覺
健康咨詢描述： 今天中午額頭發(fā)緊發(fā)麻，腦子里一直想很多事情，無法入睡。之前也有過類似情況，白天晚上都出現(xiàn)過，影響正常學(xué)習(xí)和生活，請問是怎么回事？應(yīng)該怎么處理？除此以外，手平時抖的也很厲害，有時候心跳會突然加速，能感受到那種緊張心情，平時不敢坐過山車，查過甲狀腺，功能正常。
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你陣發(fā)性緊張，有患焦慮癥并伴有植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
病情分析：
這次出現(xiàn)這種情況，是從什么時候開始的?。砍掷m(xù)有多長時間了？當(dāng)時發(fā)生了什么事情，才導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)??？你說你腦子一直想很多事情，具體想些什么事情呢？
指導(dǎo)意見：
你可能需要補(bǔ)充一些信息，可能才會給你更有針對性的意見，就你目前所說的情況，可能是焦慮，然后焦慮呢，緊張就會導(dǎo)致頭皮發(fā)麻，也會影響睡眠，你中午睡不著覺，你平時一天都睡幾小時??？正常的話，一天24小時能睡足七小時就可以了，再睡不著了，可能睡多了那你緊張，那也可能會導(dǎo)致手發(fā)抖，或者是心跳加速！這種緊張焦慮，如果嚴(yán)重影響工作和生活學(xué)習(xí)呢，你首先生物上嘗試運(yùn)動，運(yùn)動能很好的降低焦慮，不行那就要找醫(yī)生給你開這個抗焦慮的藥，平時盡量不要熬夜，做工作呢，也不要做那些壓力比較大的工作，心理咨詢，那就是調(diào)整你的認(rèn)知，得要知道你天天想什么？
腦海里經(jīng)常想一些往事以及即將發(fā)生的事情，生活中也會經(jīng)?；孟?，像做白日夢一樣。從大一下學(xué)期就陸續(xù)有這種情況了，現(xiàn)在大四，以前去醫(yī)院做過心理測試，重度焦慮，中度抑郁，感覺自己有些自卑不夠自信，而且有社交恐懼癥。自己最希望能夠以一種非藥物方式來緩解。之前了解過心理學(xué)ABC理論，但是說起來容易做起來難，所以現(xiàn)在還是蠻痛苦的。
不吃藥當(dāng)然是運(yùn)動降低焦慮的一種很好的方法，當(dāng)然，你還要調(diào)整一下你的認(rèn)知，因為你現(xiàn)在這種情況，甚至都出現(xiàn)了幻覺，相當(dāng)于你這個焦慮就是比較嚴(yán)重的了。家里還有其他人，想出現(xiàn)過什么精神疾病史的嗎？你我的建議你還是要服用藥物治療，等穩(wěn)定了，你再結(jié)合運(yùn)動，然后同時要做心理咨詢！當(dāng)然我不知道你這診斷是否正確了，你所學(xué)的是幻想是指的是你有什么樣的幻想啊？你這個拖延的時間也很長了，你越拖越嚴(yán)重，你自己要能自己給解決了。那你就不會發(fā)展到目前這種狀況。我的建議你還是盡早到醫(yī)院面診，配合醫(yī)生建議治療治療
好的，謝謝！
好的，不客氣，謝謝你今天的提問！希望你及時治療，祝你早日康復(fù)！
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