每天晚上睡覺，夢特別多

      你好：很高興為你解答，做夢很正常，不用擔(dān)心，也許是你最近壓力太大了。建議你放松心情，每天多做戶外有氧活動(dòng)，睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳半小時(shí)，相信會(huì)有所改善的。祝你健康快樂！
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，與你的成長經(jīng)歷有關(guān)。與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。建議：放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓。以平和的心態(tài)對(duì)待一切事物。