強迫意向控制不了自己

      你出現(xiàn)有強迫意向，控制不住這些想法，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用抗強迫癥的藥物來治療，配合心理治療，自己更需要去調整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)強迫癥狀的時候抓緊時間轉移注意力，不要去反強迫，你可以看看森田療法是一本書，它可以教會你怎樣應對強迫癥。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是出現(xiàn)傷害別人的想法。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種狀況應該不是無緣無故的吧！也不知道你想傷害的人和你是什么關系，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三盡早去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神心理衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出準確的判斷提供更好的治療方案。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心里面老是出現(xiàn)傷害別人的想法，還老是懷疑自己有沒有去實施，您這是強迫癥的表現(xiàn)，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生，做心理治療藥物治療。
      指導意見：
      強迫癥主要表現(xiàn)為強迫性思維和強迫性行為，明知道沒必要，但控制不了，感到恐懼，焦慮不安，很痛苦。建議您培養(yǎng)一些興趣愛好，做一些自己喜歡做的事情，轉移強迫注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。
      以上是對“強迫意向控制不了自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！