強(qiáng)迫癥，控制不了自己擠痘痘擠黑頭
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我有個(gè)很不好的習(xí)慣就是擠黑頭，擠痘痘，不管是身上的還是臉上的，有時(shí)候不敢一個(gè)人照鏡子時(shí)間特別長(zhǎng)，不然就會(huì)控制不了自己一直擠，擠到?jīng)]有了就停了，我身上本身有毛周角化，對(duì)于汗毛毛孔我也總是擠，看到不擠就會(huì)很難受，但是這樣我的皮膚總是非常不好，臉上總是有疤，身上也是，夏天都沒(méi)法穿裙子，我也是邊擠邊后悔，但是就是控制不住自己，這個(gè)毛病已經(jīng)快十年了。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有什么辦法控制？這應(yīng)該是算是重度強(qiáng)迫癥精神疾病了吧？謝謝！
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從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種情況，應(yīng)該說(shuō)是屬于一種強(qiáng)迫性的思維和行為作為目前建議多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外必要的時(shí)候到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)會(huì)有幫助和改善。
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你有強(qiáng)迫癥，老是對(duì)皮膚上的一些瑕疵進(jìn)行摳或者是擠。像這種情況你可以多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)想做這些事情的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。不要去關(guān)注皮膚上的任何問(wèn)題，必要時(shí)你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)控制。
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其實(shí)你出現(xiàn)這樣的行為也是有一定的心理基礎(chǔ)的，就比如說(shuō)年輕的女孩子對(duì)于自己的外表特別的在意，你是因?yàn)橄胍屪约鹤兊酶利愐稽c(diǎn)，更好看，一點(diǎn)出現(xiàn)的這種情況，所以也沒(méi)有必要過(guò)度的去糾結(jié)。
以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥，控制不了自己擠痘痘擠黑頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，如果看到身體或臉上面長(zhǎng)痘痘，假如不擠就會(huì)出現(xiàn)心理難受考慮屬于強(qiáng)迫癥的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)盡可能不要去考慮這種事情，遇到有這種心情可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或分散注意力進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該有自信心和勇氣，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，必要咨詢心理專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理，
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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