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如果停止吸煙會(huì)發(fā)胖嗎

男 | 18歲 2020-03-12 00:04:08 1人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述： 目前抽了6年煙，現(xiàn)在平均6,7根，如果戒煙的話會(huì)發(fā)胖嗎？加上最近也在減肥，飲食和鍛煉規(guī)律，如果戒煙會(huì)發(fā)胖嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:46:35 我要投訴

      你好，戒煙原則上不會(huì)發(fā)胖，但是有一些人戒煙以后，確實(shí)明顯的胖了，因?yàn)榻錈熯^程中覺得很無聊，尤其是嘴百無聊賴，所以會(huì)不停的攝入零食，用吃零食緩解煙癮。建議你吃低熱量的零食，比方黃瓜、西紅柿等低熱量的零食。另外，多出去做運(yùn)動(dòng)，多出去戶外做運(yùn)動(dòng)，也可以幫助克服煙癮。

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