健康咨詢描述: 一疫情在家前一段時間突然腦子里整天都會放歌或者一段旋律循環(huán)的那種聽到什么就會放專注做什么的時候就不會感覺到會因為這個經(jīng)常焦慮恐懼無助害怕治不好晚上睡覺也會因為這個影響我媽媽的一個中醫(yī)朋友說我有點神經(jīng)衰弱
由于這段時間的疫情,所以在家里無所事事,所以就會導(dǎo)致各種癥狀的產(chǎn)生。這主要是由于思慮過度導(dǎo)致的,可以在疫情過后,多參加一些室外活動,通過積極的生活方式來改變這種狀況。還可以服用一些安神補腦液或者是配合加味逍遙丸來進行治療。
好治嗎是不是如果生活恢復(fù)正常的話這種癥狀就慢慢消失了
如果生活恢復(fù)正常了,大多數(shù)都是忙于工作或?qū)W習(xí),就把這些事情忘了就會好的,所以你盡量不要去總?cè)ハ胨绻偸沁@樣可以到醫(yī)院進行心理咨詢。
它總是下意識的尤其是晚上睡覺的時候根本沒辦法不去想所以很苦惱
可以通過做其他的事情轉(zhuǎn)移注意力,或者到醫(yī)院進行心理醫(yī)生咨詢。
其實你所說的這種情況在腦海里一直循環(huán)著一句歌詞的情況,很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過,所以這應(yīng)該是一個正常現(xiàn)象,如果因此產(chǎn)生焦慮等害怕癥狀的話就不太好了,建議盡量放松心情,改變一下注意力
可是我每天都有持續(xù)了十幾天了
那也是沒有問題的,千萬不要因此而焦慮
是不是如果等生活恢復(fù)了正常這種癥狀也就慢慢消失了
應(yīng)該是的,但是話說回來,就是這種情況,不恢復(fù)也是正常的,沒有必要焦慮
病情分析:
根據(jù)你的情況,本身青春期,加上疫情期間會出現(xiàn)焦慮不安癥狀
指導(dǎo)意見:
建議你不要過于緊張放松心情,現(xiàn)在疫情過后,可以適當(dāng)根據(jù)你的情況出去散步,注意休息不要著涼,可以多接觸正能量的事情,開拓視野,一般問題不大
以上是對“腦子里整天循環(huán)歌區(qū)或旋律”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
網(wǎng)上說是什么強迫癥啊之類的我也因為我的這種癥狀晚上入睡很困難挺難受的持續(xù)了快半個月了能治好嗎
可以的,多出去接觸外界
病情分析:
多是由于神經(jīng)衰弱引起。要多參加有益身心健康活動,如散步騎車看書打拳跳舞等,轉(zhuǎn)移注意力。
指導(dǎo)意見:
保持生活規(guī)律,按時起居,不熬夜。把精力多放在學(xué)習(xí)上,必要時服用安神補腦液,谷維素等調(diào)節(jié)。
最近吃了兩天的藥了可是我感覺沒啥效果挺煩躁焦慮的該怎么調(diào)節(jié)啊
主要是放松心態(tài),適當(dāng)參加喜歡的活動,轉(zhuǎn)移注意力??煞霉染S素,維生素b1調(diào)節(jié)。
谷維素和一些治神經(jīng)衰弱的藥我都有吃但感覺沒什么效果
可以去找心理醫(yī)生調(diào)解下,緩解心理障礙。
關(guān)鍵就是疫情期間也沒辦法出去就很苦惱這種情況基本是下意識的尤其是晚上睡覺的時候
就是腦子里老想著這個問題,可以睡前聽優(yōu)美音樂,看書唱歌等調(diào)解。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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