胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖肥胖

      14歲的年齡，還處在生長發(fā)育期內(nèi)，不要過度減肥，防止?fàn)I養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育，建議適當(dāng)控制飲食，特別是晚飯不要多吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動鍛煉，增加熱量的消耗，需要長期堅(jiān)持下去。
      

      你好，可能由于食欲好，脾胃運(yùn)化功能好等導(dǎo)致，身體素質(zhì)也會來自于遺傳及后天的變異，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅(jiān)持踢毽子，慢跑等有氧運(yùn)動，身心健康才是最美麗的。
      

      病情分析：
      你好，你說你從小到大一直都比較胖，想減肥就是沒有減下來，不知道怎么回事？
      指導(dǎo)意見：
      你14歲，不建議你刻意的去減肥，只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，就可以達(dá)到減肥的目的。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，低鹽低脂，低糖飲食，不喝飲料。多參加戶外活動。每天堅(jiān)持運(yùn)動一小時以上。
      
      以上是對“胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的減肥問題情況的需求，看出你是一個非常關(guān)注身體體型美好形象的智慧者，你的這個情況可以考慮綜合措施進(jìn)行控制體重，達(dá)到合理減肥的減肥的效果
      指導(dǎo)意見：
      你每天行走一萬步以上，并且把主食的量減少1/7，改變一下禁食順序嗯，喝水吃菜肉，最后吃主食，晚飯以后不要再進(jìn)食任何食物，晚飯盡量在七點(diǎn)以前吃
      

      病情分析：
      您好！非疾病因素導(dǎo)致的肥胖，屬于單純性肥胖，因攝入食物能量過多，消耗過少導(dǎo)致。具體原因包括遺傳因素，如父母易肥胖或父母本身為肥胖患者，其子女易肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      您好！首先您要控制飲食，做一些有氧運(yùn)動。您正處于青春期，如果不是特別的肥胖，最好不要減肥，還是以身體健康為主?？梢悦刻旌缺瓩幟什?，每天早上晨跑半小時，有時間還可以做做瑜伽等有氧運(yùn)動，當(dāng)然還需要結(jié)合合理的生活和飲食習(xí)慣，主要是多運(yùn)動，少吃高熱量食物。比如：薯片炸雞之類的食物。
      

      病情分析：
      你好，身體肥胖屬于自身的體質(zhì)決定的，因?yàn)樯眢w消化吸收的好，容易長胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是要堅(jiān)持運(yùn)動，煅煉，同時要注意飲食，不要吃含糖高，含脂肪高的食物，可以多吃些蔬菜和水果，一日三餐不要吃的太飽。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你體型肥胖，你可以根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計算一下：體質(zhì)指數(shù)=體重÷身高的平方。
      指導(dǎo)意見：
      建議：體質(zhì)指數(shù)在18-24為正常，24-28之間為超重，大于28為肥胖。肥胖一般與遺傳、暴飲暴食、不運(yùn)動有關(guān)，需要保持心情愉快，不要熬夜，少吃油炸食品及甜食，不喝飲料，進(jìn)行體育運(yùn)動。
      
      以上是對“胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！