有點胖胖的

      病情分析：
      你好，如果想減輕體重，需要管住嘴邁開腿，即控制食量，配合運動。
      指導意見：
      建議你營養(yǎng)均衡，吃飯要吃7～8分飽，每天堅持運動達到40分鐘以上，需要堅持一段時間會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，胖瘦受遺傳因素，飲食結構等一些影響。
      指導意見：
      建議要多吃蔬菜水果。盡量少吃高熱量，高脂肪食物。保證睡眠以及加強體育鍛煉