精神不振，乏力，疲勞

      你這種情況得調(diào)整一下睡眠，睡眠改善后你的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等，同時(shí)注意睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。睡前不要接觸讓人興奮的東西。

      你好！睡眠質(zhì)量不佳與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)。

      睡眠質(zhì)量不好也是植物神經(jīng)功能失調(diào)的一個(gè)表現(xiàn)?？赡芎蛣诶邸⒕駢毫Υ?、睡眠不規(guī)律、焦慮抑郁情緒等有關(guān)。有時(shí)候也和慢性胃腸道疾病、夜尿多、打鼾等有關(guān)。建議你避免誘發(fā)因素，同時(shí)可以看看中醫(yī)，對(duì)癥口服調(diào)節(jié)睡眠藥物。
      以上是對(duì)“精神不振，乏力，疲勞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！