心情時好時壞，在家里容易暴力

      你這種情況主要是對自己的家人出現(xiàn)情緒控制不住。能存在著情緒控制障礙，所以你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對癥治療，也可以做心理治療，自己一定要學(xué)會控制自己的情緒。想發(fā)脾氣的時候先數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字再決定發(fā)不發(fā)脾氣。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧帯?br />      

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種情況，考慮存在有一定的焦慮抑郁情緒和。自身的情緒控制不良，作為目前多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，另外尋找正確的宣泄情緒的方式。必要時到心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      現(xiàn)代社會的人生存壓力都是非常大的，不管大人孩子，都需要找一個發(fā)泄途徑
      指導(dǎo)意見：
      你能回家撒氣也說明你沒有把家人當(dāng)做外人，在他們面前才能肆無忌憚，另外可能你的家庭環(huán)境有你煩惱的地方，已經(jīng)長大了，盡量緩解吧，不要讓家人承受太多
      
      以上是對“心情時好時壞，在家里容易暴力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多與家人進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，應(yīng)該是屬于家里橫的那種人吧！
      指導(dǎo)意見：
      心情時好時壞，那你覺得自己什么時候心情好，什么時候壞，通常都會對誰有暴力，你的職業(yè)和年齡。是不是在家里比較嬌慣你？平時多做做運動，畢竟你也是成年人了，經(jīng)常對家人沒耐心，還會有暴力，那是需要克制的。
      

      你好，家是我們聊內(nèi)心傷口的地方，也是避風(fēng)港，因此，回到家中，我們會卸下自己的偽裝，回到最真實的一面。有時候，我們會對家人惡語相向，其實這是情緒崩潰的一種標志。不管怎樣，家人和自己都值得被善待，為了避免情緒化的表現(xiàn)，建議平時在生活中注意減壓和放松，保持樂觀的心態(tài)，相信你可以做得更好，祝你健康快樂。