時好時壞的心情很矛盾

      你說的這種情況，有可能是你經(jīng)歷了一些事情，對你的心理造成了一些陰影，并且存在著一定的應激反應。你最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，做個心理的治療，你自己也要學會調(diào)整，鼓勵自己與別人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮。學會認可自己的選擇，順其自然的去生活。
      

      你好，根據(jù)你描述的這種情況考慮是抑郁癥的可能性比較大，建議你先自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就行及時調(diào)整心態(tài)放松心情試試能不能緩解，一般通過多做戶外活動，增強體育鍛煉很快就恢復正常了！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不排除有心理方面障礙疾病的可能，建議你可以前往醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好的評估您目前的心理健康狀況。
      指導意見：
      平時要學會自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，不要有過重的心理負擔。不要太過于計較很多事情，要學會讓自己放輕松。多和他人交流，這樣才能更好的和朋友相處，發(fā)泄內(nèi)心的負面情緒，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力。也可以找心理醫(yī)生咨詢一下，這樣才能讓自己心情得以放松。
      
      以上是對“時好時壞的心情很矛盾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，你是不容易交朋友的人，這種情況要有自信，還要有真才實學，才能有面對各色各樣的人，不至于無能為力
      指導意見：
      建議你，一，做好自己，快樂生活，至于別人，學習理解吧，二，多觀察，少說話，少麻煩，三，靜心讀書，靜心思考，活出自己的個性，自然就有志同道合的人交流