最近心情不好，時(shí)好時(shí)壞

      病情分析：
      你好，你的情況，應(yīng)是壓力比較大造成的，15歲，應(yīng)是中學(xué)生吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)，應(yīng)把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉，穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習(xí)慣以減少不適。希望能幫到你
      

      焦慮抑郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      據(jù)你所述癥狀，可能為生活學(xué)習(xí)工作緊張，造成暫時(shí)性的精神疲勞。預(yù)防處理上，調(diào)整合理的學(xué)習(xí)時(shí)間，避免遨夜，飲食合理，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多交流，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“最近心情不好，時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的描述感覺你是有焦慮抑郁情緒，不知你是不是有什么壓力，還是生活環(huán)境不和諧，你要注意調(diào)整心態(tài)放松自己，可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)放松自己釋放壓力，也可以找人說說，或者去看看心理醫(yī)生做做心理疏導(dǎo)