健康咨詢描述: 已經(jīng)連續(xù)一個(gè)月失眠,每晚都是三四點(diǎn)才睡,白天還沒精神,時(shí)不時(shí)的就會莫名其妙發(fā)脾氣,或者是心情低落,經(jīng)常胡思亂想,這樣整得我每天都挺難熬,有的時(shí)候還會想輕生,但是又害怕
黨參女傳,失眠,易怒,心情時(shí)好時(shí)壞的臨床表現(xiàn)情況,考慮身體,出現(xiàn)了精神壓力過大,肝郁氣滯,神經(jīng)衰弱,代謝不良有關(guān)引起的生活不規(guī)律的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn),根據(jù)您的情況,建議通過生活規(guī)律調(diào)整配合舒緩神經(jīng),抗焦慮,鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行調(diào)整身體的健康指標(biāo)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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