健康咨詢描述: 本來我昨天晚上就睡的晚,兩點多睡的,一直不困,結(jié)果今天早上七點我媽就來我房間收拾東西,我就被吵醒了,本來我打算八點半起床。之后我就想起床干今天要干的事,可是才睡了四個多小時我胸口難受,就只能在床上躺著,結(jié)果一直也睡不著,越來越煩躁。被吵醒真的煩死了,我現(xiàn)在怎么辦啊,身體真的感覺很累,去洗個澡行嗎?
考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,首先應(yīng)該放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),同時應(yīng)該積極的注意些休息,多放松一些心情,密切的進行觀察,同時不要緊張的情況發(fā)生。
這種情況是由于心理因素而引起的,這種表現(xiàn),這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進行詳細(xì)的心理疏導(dǎo),同時應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好的心態(tài),才能夠達到良好的治療和治愈的目的
你好,建議你可以等到困的時候再去補一覺就好了,不要過于煩躁,要調(diào)理好自己的心情,而且也可以和媽媽事先溝通一下,可以等你起床以后再進屋打掃衛(wèi)生!洗澡不要空腹,可以吃完飯以后,但吃完飯之后半個小時之內(nèi)不要洗澡。
以上是對“早上被吵醒之后再也睡不著了特別煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,因為熬夜沒有睡好,現(xiàn)在突然吵醒出現(xiàn)胸口難受,這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
上述臨床表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),平時用放松心情,少考慮事情可以口服谷維素,維生素b一,安神補腦液。
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