系統(tǒng)健身的話會(huì)影響長高嗎

      請(qǐng)問你指的系統(tǒng)健身指的是什么呢？如果想要長高，應(yīng)該多做縱向拉伸類的運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打籃球，玩單杠等等，另外一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食含鈣含蛋白多的食物。
      

      病情分析：
      你好，正常的健身活動(dòng)是有好處的。21歲的年紀(jì)，骨骼發(fā)育已經(jīng)成熟，可以做適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議咱們平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻?，也不可過度。如果骨骼線閉合的話，身高的生長水平應(yīng)該已經(jīng)處于一種飽和狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，其實(shí),這種擔(dān)心是沒有科學(xué)根據(jù)的,也可以說是一種誤解.適當(dāng)?shù)睦旖∩磉\(yùn)動(dòng)是有助于長高的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，影響身高的主要因素還是基因，其次是合理營養(yǎng)，充足的睡眠，做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“系統(tǒng)健身的話會(huì)影響長高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！