系統(tǒng)健身的話會影響長高嗎

      請問你指的系統(tǒng)健身指的是什么呢？如果想要長高，應(yīng)該多做縱向拉伸類的運動，如跳繩，打籃球，玩單杠等等，另外一定要注意加強營養(yǎng)，多進食含鈣含蛋白多的食物。
      

      病情分析：
      你好，正常的健身活動是有好處的。21歲的年紀，骨骼發(fā)育已經(jīng)成熟，可以做適當(dāng)?shù)呢撝剡\動。
      指導(dǎo)意見：
      建議咱們平時適當(dāng)?shù)腻憻?，也不可過度。如果骨骼線閉合的話，身高的生長水平應(yīng)該已經(jīng)處于一種飽和狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，其實,這種擔(dān)心是沒有科學(xué)根據(jù)的,也可以說是一種誤解.適當(dāng)?shù)睦旖∩磉\動是有助于長高的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，影響身高的主要因素還是基因，其次是合理營養(yǎng)，充足的睡眠，做一些拉伸的運動。
      以上是對“系統(tǒng)健身的話會影響長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！