健康咨詢描述: 骨骼線未閉合,還想長高。請問去健身房練練手臂和小腿肌肉影響長個嗎? 另外怎么能快速長高,應(yīng)該吃什么 謝謝!
男性,17歲。骨骼線未閉合,還想長高。請問去健身房練練手臂和小腿肌肉影響長個嗎?另外怎么能快速長高,應(yīng)該吃什么?沒閉合,就有希望,可以持續(xù)性慢跑,多吃高鈣高蛋白的食物。保證睡眠。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,如果骨骼線沒閉合,還有長高的機會,練手臂和小腿肌肉是不會影響長高的。
指導(dǎo)意見:
要想快速長高只能打生長激素,費用是相當(dāng)高的,平時多運動,特別是打籃球有助于長高,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,保證從足的睡眠。
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