健康咨詢描述: 今年15歲,1米75,125斤,雖然長高不會長太高了,但想長到178就足夠了,但又想要個好身材,現在我去健身房的話,不做深蹲和臥推,負重不超過體重的一半,會影響長高嗎,這件事我糾結了很久,查過很多資料,但就是不放心,我就長3厘米足夠了
建議你到醫(yī)院檢查x線片,如果骨垢線已經閉合了,那么就不會長高了,如果沒有閉合,也建議你進行打籃球或者游泳之類的運動,睡前喝半斤純牛奶,這樣才是促進長高的方法。
病情分析:
你好,身高的增長和遺傳因素、內分泌因素影響顯著。你才15歲,骨骺線應該沒有閉合,身高肯定還會長高的。
指導意見:
一般情況下,只要不過度健身,是不會影響身高的增長的。需要注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃含鈣量高的食物,保證充足的睡眠。
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