腰肌勞損右腰疼已經(jīng)好幾天了

      腰肌勞損多是由于過(guò)度的勞累勞損造成的，腰部肌肉的慢性損傷，有沒(méi)有做過(guò)腰椎的CT，應(yīng)該檢查一下，看看有沒(méi)有腰間盤(pán)突出？在家休息的同時(shí)，應(yīng)該配合理療儀烤電，注意腰部的保暖。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰肌勞損可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損右腰疼已經(jīng)好幾天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損，需要注意腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，需要糾正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起來(lái)，一個(gè)姿勢(shì)不要超過(guò)一小時(shí)椅子，熱敷或者烤燈，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏，一天兩次，口服塞來(lái)昔布，可以配合按摩理療來(lái)恢復(fù)。需要鍛煉腰肌的力量，比如小燕飛、盜走、游泳等來(lái)增加脊柱的穩(wěn)定性。
      

      病情分析：
      腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點(diǎn)的積累性損傷，引起局部慢性無(wú)菌性炎癥，以腰部隱痛、反復(fù)發(fā)作、勞累后加重為主要臨床表現(xiàn)的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰肌勞損的治療主要包括糾正不良的生活、工作習(xí)慣，加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，藥物治療及中醫(yī)治療等?？梢赃m度活動(dòng)，口服非甾體抗炎藥止痛對(duì)癥。