有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 跑完步感覺小腿像石頭一樣僵硬

跑完步感覺小腿像石頭一樣僵硬

男 | 21歲 懸賞6個健康幣 2020-03-05 17:50:13 1人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述： 前段時間每天跑步，有一次跑的時候感覺小腿特別酸就停了，休息一會有種拉傷的難受的感覺，但是我跑的也不快應該不會拉傷啊，然后休息了幾天，今天又慢跑幾圈，跑完小腿感覺特別僵硬。拉伸的時候感覺比另一條腿強烈許多，怎么辦，還能跑么

醫(yī)生回復區(qū)
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-01 14:10:26 我要投訴

      這種情況就是典型的劇烈運動引起的肌肉勞損拉傷，建議保持良好休息，減少負重活動，運動前做好熱身，充分拉伸韌帶，佩戴彈性護具保護韌帶肌肉。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，也可以做做理療按摩，促進血液循環(huán)，幫助恢復。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

雙氯芬酸二乙胺乳膠劑

雙氯芬酸二乙胺乳膠劑

用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩...[說明書]

布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊

適用于緩解下列癥狀：牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)，肩痛...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由