有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天晚上閉眼看到一些恐怖東西，就不敢睡了
每天晚上閉眼看到一些恐怖東西，就不敢睡了
女 | 21歲 2020-03-05 03:42:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上閉眼看到一些恐怖東西，就不敢睡了，然后被嚇到睡眠，一直睡不著，不敢閉眼，請(qǐng)求這是什么癥狀該怎么辦？才好
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2022-08-26 19:15:52 我要投訴
你每天晚上閉上眼睛就會(huì)看到一些恐怖的東西，不敢閉眼，不敢睡覺，像這種情況有可能是睡前幻覺，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀纳?，平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些的時(shí)候，就找些感興趣的其他事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽聽催眠的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，及早的入睡。平時(shí)一定要注意，不要看一些恐怖的視頻。
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