為什么我平時(shí)會(huì)特別瞌睡

      這種情況主要與體質(zhì)有關(guān)的，平常保持良好心情就可以了，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)有好處的。多吃點(diǎn)山藥土豆這類的食物
      

      這個(gè)可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么可能晚上睡眠的質(zhì)量不好，白天就容易困，可以做腦彩超，看一下大腦供血的情況，白天要積極鍛煉身體，有效地體育運(yùn)會(huì)對(duì)抗植物神經(jīng)功能紊亂，你也可以吃銀杏葉片，也可以吃穩(wěn)心顆粒
      

      白天的時(shí)候總是出現(xiàn)愛瞌睡的現(xiàn)象，但是聽到聲音又特別清醒，一個(gè)是有腦供血不足的現(xiàn)象，在也就是精神上有些壓力，所以最好還是去醫(yī)院做一下檢查的，檢查之后適當(dāng)?shù)挠眯┧幬铩?br />      
      以上是對(duì)“為什么我平時(shí)會(huì)特別瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療，平時(shí)放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，首先請(qǐng)問這種癥狀多長時(shí)間了？是不是疫情期間這段時(shí)間一直在家里待著出現(xiàn)的這種情況呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果是最近才出現(xiàn)的話，考慮應(yīng)該是在家里待的時(shí)間太長，沒有進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致體內(nèi)代謝減慢的表現(xiàn)，這種情況可以每天適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，你平時(shí)需要注意作息規(guī)律，不要熬夜，每天可以午休一下。
      指導(dǎo)意見：
      你白天瞌睡與平時(shí)睡眠不足有很大關(guān)系的，平時(shí)需要早睡早起，保持充足的睡眠，每天中午午睡半小時(shí)即可。