很累很復雜心情復雜容易難過

      根據你所敘述的情況考慮，你有可能是存在著焦慮抑郁癥所引起的癥狀，所以在你應該去正規(guī)醫(yī)院的精神科進行相關的檢查，如果是達到了中度焦慮抑郁的程度，可以使用抗焦慮抑郁的藥物治療。
      

      病情分析：
      容易胸悶，難過，氣人，抓頭發(fā)，咬自己，氣喘，總體是心理因素或神經官能癥，可能同時存在精神心理疾病。
      指導意見：
      需要盡可能自己平復心情，避免情緒波動，同時需要開朗，轉移注意力。如果依然未見好轉，可以去醫(yī)院看看心理科。