吃什么最補腎？吃什么如何快速補腎

男 | 12歲 2020-03-03 16:31:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常射精，導(dǎo)致腎不好，怎么補腎？怎么快速有效的補腎？

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2020-03-03 16:37:09 我要投訴

你好，12歲是未成年生殖器，才剛剛開始發(fā)育，千萬不要手淫，對身體是有一定的危害的，不但會引起腎虛，還會引起前列腺疾病，影響性功能，頻繁過度手淫會影響到身體和生殖器的正常發(fā)育，嚴重影響精液質(zhì)量，精子活力對今后的生育功能造成影響，建議多吃補腎食物如豬腰，枸杞子，甲魚，豆制品，核桃等，避免著涼，不要過度勞累和熬夜，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

李玲山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任護師擅長: 普外科腹腔鏡手術(shù)配合，如腹腔鏡下闌尾切除術(shù)，膽囊切幫助網(wǎng)友：42252稱贊：1

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2020-03-03 16:35:02 我要投訴

      病情分析：
      如果經(jīng)常射精的話，時間長肯定會對身體造成很大的傷害，導(dǎo)致身體弱身體不足，像你首先要控制自己要有節(jié)制的。
      指導(dǎo)意見：
      一般黑色的食物具有補腎的作用，像桑葚，黑芝麻，黑豆等，而且牛羊肉海產(chǎn)品含鋅高的堅果類都有補腎的作用，另一方面還要加強鍛煉增強體質(zhì)，一定要控制經(jīng)常射精