煩躁不安焦慮發(fā)呆頭痛

      病情分析：
      這個情況存在明顯的抑郁情緒，嚴重的話
      可以發(fā)展為抑郁癥
      積極尋求心理醫(yī)生詳細咨詢?yōu)橐?br />      指導(dǎo)意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統(tǒng)診療
      2.精神檢查系統(tǒng)問診就抑郁癥排除或確診
      3.根據(jù)診療結(jié)果進一步治療與調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，煩躁不安，焦慮，發(fā)呆，頭痛，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。