之前一直做夢，這幾天一直噩夢，怎么回事？

      身體夜間經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢的情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱受到驚嚇，有關(guān)引起的病變表現(xiàn)，可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，保持心態(tài)放松的方法進行調(diào)理和治療。

      你這種情況和你的焦慮緊張有密切的關(guān)系。一定保持良好的生活方式。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      以上是對“之前一直做夢，這幾天一直噩夢，怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢的癥狀表現(xiàn)情況，考慮是受到驚嚇或者是植物神經(jīng)功能紊亂尤其的綜合性表現(xiàn)，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，放松心態(tài)的方法進行調(diào)理和治療。進行調(diào)理身體的狀態(tài)。

      做夢提示你睡眠質(zhì)量不好，晚上深睡眠的時間太短了，時間長了會引起神經(jīng)衰弱，建議你暫時服用阿普唑侖鎮(zhèn)靜抗焦慮的藥物一段時間，睡眠質(zhì)量改善后再減量停藥，不太清楚，你出現(xiàn)這種情況的主要原因治療就可以了，建議平時多運動，保持開朗的心情。

      如果最近一直做夢，而且做夢特別多，總是做噩夢這種情況，建議白天的時候可以增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝一杯牛奶，可以多和朋友和親人多溝通，另外不要太過緊張，如果還是多夢，可以服用安神補腦液，配合百樂門膠囊治療。

      您好，青年女性，經(jīng)常做夢，近幾天做噩夢，精神緊張嗎？勞累嗎？情緒怎么樣？白天精神狀態(tài)怎么樣？建議注意休息，改善生活習(xí)慣，避免熬夜，避免進食辛辣刺激性食物及冷食，睡前喝一杯熱牛奶，泡泡腳。
      以上是對“之前一直做夢，這幾天一直噩夢，怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你平常有沒有心慌氣短的癥狀？晚上做夢多嗎？晚上出汗嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你的這種情況，如果是伴有心慌氣短的癥狀，一般考慮屬于心脾兩虛的可能性比較大，吃點歸脾丸之類的，再就是晚上不能熬夜，希望我的建議對你有幫助

      病情分析：
      你可以睡前飲用一杯牛奶或聽一些舒緩的音樂，調(diào)整自己的情緒，癥狀多可以得到改善
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進行有氧鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能