睡不著，但是非常想長(zhǎng)個(gè)子

      適度手淫不會(huì)影響身高增長(zhǎng)。身高增長(zhǎng)的前提是骨骺沒(méi)有閉合，只要骨骺未閉，身高就可以持續(xù)增長(zhǎng)，直到骨骺完全閉合才會(huì)停止增長(zhǎng)。生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌會(huì)明顯增多，熬夜對(duì)身高增長(zhǎng)不利。均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有利于身高增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好！身高與遺傳有很大關(guān)系的，后天因素也會(huì)影響身高的。想要長(zhǎng)高的話就得多做跑跳運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，要保證充足的睡眠，飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉，魚(yú)蝦，雞蛋及豆腐之類(lèi)的食品。
      

      病情分析：
      你好，身高來(lái)自于遺傳及后天的骨營(yíng)養(yǎng)及腦營(yíng)養(yǎng)，男性的轉(zhuǎn)骨期，在11到16歲左右，18歲骨垢閉合，再長(zhǎng)高的可能性就不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肝主血，腎主骨，精液是男人的精華，動(dòng)動(dòng)性的意念，就會(huì)耗損腎氣，建議正確的對(duì)待青春期后身心及性氣管出現(xiàn)的變化，一定戒掉手淫，養(yǎng)精蓄銳。
      
      以上是對(duì)“睡不著，但是非常想長(zhǎng)個(gè)子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！