晚上睡不著，白天嗜睡，眼睛經(jīng)常干澀

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮肝腎虧虛，可以口服杞菊地黃丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好，你這是生物鐘節(jié)奏亂了，需要慢慢調(diào)整，逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜，要多做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情愉快，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是屬于神經(jīng)衰弱。你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，避免精神刺激，戒急戒躁，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。