晚上想事睡不著身體興奮腦子犯困

      你到晚上想事情睡不著，老是興奮，像這種情況有可能是焦慮或者是強迫思維導(dǎo)致的，睡不著覺，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂。對自己做出很困的心理暗示。必要時可以吃點助眠的藥。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況是，六歲男孩處于青春期容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定興奮等情況，需要注意生活規(guī)律。保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，合理營養(yǎng)，適度體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      晚上可以溫水洗腳，內(nèi)褲熱水燙起陽光下曬干。臨睡前避免喝咖啡，濃茶看驚險影視作品，以免影響作息，感覺困的時候再上床，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助睡眠的藥物。