最近情緒突然間變的暴躁

      你最近情緒突然的暴躁，老是想打人，像這種情況可能你存在著一些精神心理方面的問題，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測量量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，對你的心理狀態(tài)做個評估，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當想發(fā)脾氣的時候，抓緊時間找一些事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，要學會冷靜理性的處理問題。換個角度去思考。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，情緒突然間變得暴躁，想打人，您是情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)解。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。