最近情緒總是不穩(wěn)定容易暴躁生氣
健康咨詢描述： 最近情緒總是不穩(wěn)定容易暴躁生氣平常也挺正常的但是有時(shí)候會(huì)特別心慌想躲起來(lái)沒(méi)有失眠覺(jué)得壓力大下圖是在scl190測(cè)試的兩邊，麻煩幫忙看看我有事沒(méi)
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根據(jù)你的檢查結(jié)果來(lái)看是沒(méi)有太大問(wèn)題的，所以不要過(guò)度緊張，保持平和的心態(tài)，另外在日常生活中一定要避免壓力過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜?，親親大自然，放松心情緩解壓力。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
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你好，根據(jù)你的描述以及圖片所見(jiàn)，從這個(gè)圖表上來(lái)看是壓力比較大的，有比較焦慮潛質(zhì)，建議可以讓心理科或者心理咨詢方面的醫(yī)生和你當(dāng)面聊一聊，才可以更好地解決你的問(wèn)題，不？要是服用一些藥物可以調(diào)節(jié)心情，希望能夠?qū)δ阌袔椭?，有?wèn)題可以進(jìn)一步咨詢謝謝。
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病情分析：
根據(jù)你提供的資料分析從檢查結(jié)果看總得來(lái)說(shuō)跟你情緒有很大關(guān)系，可能跟你平時(shí)生活壓力比較大有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你去醫(yī)院去心理咨詢門診就診看看，做一些心理咨詢可能會(huì)好一些的。平時(shí)可以多出去走走散散心。
以上是對(duì)“最近情緒總是不穩(wěn)定容易暴躁生氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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