這兩天晚上老是睡不著

      你最近老是想以前的事情，感覺睡不著覺，而且老是想不好的事情，像這種多數(shù)是強(qiáng)迫癥等原因?qū)е碌?，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些的時(shí)候就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做心理疏導(dǎo)和治療。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥控制。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況有些焦慮伴失眠
      可以積極個(gè)人調(diào)節(jié)
      疫情期間就診不便
      也可以網(wǎng)上預(yù)診
      指導(dǎo)意見：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科系統(tǒng)咨詢
      2.就焦慮失眠專題解讀
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意個(gè)人進(jìn)一步調(diào)節(jié)
      
      以上是對(duì)“這兩天晚上老是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近兩天晚上老是睡不著覺，一直想以前的事情，胡思亂想，應(yīng)該到醫(yī)院看醫(yī)生的，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這些情況可能是自己經(jīng)歷以前的一些事情，一直壓抑自己不能釋放出來的原因，建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面不適傾訴出來，有自信心或勇氣，忘記過去重新振著精神，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，