母親常常失眠，想問(wèn)下應(yīng)該如何解決
健康咨詢描述： 媽媽說(shuō)最近經(jīng)常失眠，入睡困難，維持睡眠困難，過(guò)早或者間歇性醒，想問(wèn)下給買(mǎi)褪黑素可以嗎？還是要去醫(yī)院檢查一下
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出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時(shí)可以選擇一些安神的藥物來(lái)治療，多放松一些心情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的
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神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的綜合性表現(xiàn)到醫(yī)院，通過(guò)前面檢查以后，是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。注意生活規(guī)律，進(jìn)行調(diào)理身體的健康狀態(tài)。
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經(jīng)常失眠的話，不建議使用保健藥物進(jìn)行治療，會(huì)有副作用的。平時(shí)可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，本來(lái)年齡大的人睡眠就比較少，在睡覺(jué)之前盡量喝一杯熱牛奶，保持室內(nèi)燈光暗淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時(shí)白天適當(dāng)?shù)腻憻捯幌隆?br />
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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