經(jīng)常心情煩躁老想以前不愉快的事給自己添堵

女 | 27歲 2020-02-24 23:06:53 1人回復來自濟寧市

健康咨詢描述：平時心情莫名的煩前2年得過抑郁癥不是很嚴重近期一年老公出軌現(xiàn)在回歸家庭了可是我心里還是過不去老是莫名想他以前對我種種不好是因為外面女人一想到這我就煩感覺心里打哆嗦不好受，還不能對老公發(fā)脾氣畢竟答應他過去了，其實心里不好受莫名不高興煩躁怎么辦我懷疑抑郁癥又開始了，以前都是發(fā)出來生氣現(xiàn)在克制再心里，不敢說出來，沒人聽也不敢說提起來舊事就煩不提在心里壓著難受總是也過不去殺人不過頭點地，放不過別人也放不過自己道理都懂就是一點都做不到！

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2022-11-07 13:43:35 我要投訴

你因為老公出軌的事情老是賣不出去這道坎，而且你也得過抑郁癥，像這種情況主要還是你老是把這個事情反復的去想，使自己心情煩躁，情緒低落，建議你能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導和治療，你既然不敢給老公發(fā)脾氣，不敢提這件事，你可以找個沒有人的地方大聲的把這件事說出來，喊出來，然后告訴自己這件事情已經(jīng)過去了，我不再會想這件事，活好當下，多培養(yǎng)些興趣愛好。